Kies de juiste schoenen

Relatie Voet-Schoen

Het dragen van verkeerd schoeisel kan worden betiteld als een soort "sluipende ziekte". een mens merkt niet direct het nadeel ervan maar juist nu de mode ons regelmatig in spitse schoenen stopt ontstaan er dikwijls voet- en huidklachten.
Schoenen moeten ruim genoeg zijn, zodat de tenen niet samengedrukt zijn en vrij kunnen bewegen. Laat u niet verleiden tot het kopen van schoenen die nog moeten worden ingedragen. Koop schoenen altijd aan het einde van de dag, dan zijn uw voeten wat opgezet en is de kans dat u te kleine schoenen koopt minder.

Voetletsels door onaangepast schoeisel

  • geen leder : vochtige en koude voeten
  • leder niet soepel : verhoogde kans op eelt, likdoorns, blaren
  • onvoldoende ondersteuning : vermoeide voeten
  • neus te puntig : hamer- en klauwtenen
  • te hoge hakken : hoge hakken zijn leuk en zien er elegant uit, maar moeten niet te veel gedragen worden, vooral niet als lange afstanden worden gelopen. Soms noemt men deze schoenen niet voor niets "zit-schoenen". Halux valgus, teenkramp, doorgezakte voorvoet (spreidvoet) en rugklachten door verkeerde houding kunnen alle veroorzaakt worden door het langdurig lopen op hoge hakken.