Hot Stone Massage

Beschrijving

Hot Stone massage is een gecombineerde vorm van intuïtieve massage en aromatherapie. Hot Stone Massage is precies wat de naam zegt: masseren met warme stenen. Een zeer aparte, aangename en intensieve vorm van massage.

Doel

De werking is veelzijdig: het verbetert de spieren en bottenstelsel, het verzacht zenuwpijnen en je hormonen komen in balans. De geschiedenis bevestigt dat het therapeutische effect van warme stenen al duizenden jaren bekend is.
Hot stone massage heeft een ontgiftende en ontspannende werking door de combinatie van de warme stenen en oliën. Door deze combinatie verdwijnen vermoeidheid en spanning. Een hot stone massage is dan ook aan te raden bij
o.a. spierpijnen, rugpijn, nekpijn, hoofdpijn, slechte doorbloeding, stress en vermoeidheid of ... als je gewoon lekker wilt genieten.

De Stenen

Ik gebruik basalt stenen, basalt is het beste materiaal voor hot stone massages
want het houdt de warmte langer vast en geef deze op een natuurlijke wijze aan
het lichaam door.
De stenen zijn afkomstig uit Amerika en zijn gevormd vanuit de hete lava van vulkanen, waarna ze eeuwenlang in rivier beddingen hebben gelegen en mooie, ronde en gladde vormen hebben gekregen.

Behandeling

  • De stenen worden in een speciale "heather" verwarmd tot een temperatuur van +/-55 graden.
  • Het lichaam wordt ingesmeerd met warme kruiden olie.
  • De verwarmde en geoliede stenen worden met eufleurages (dit zijn strijkende massages) aan het lichaam aangepast.
  • Dan wordt het lichaam gemasseerd met de stenen in combinatie met warme kruidenolie, waardoor de stenen geleidelijk de warmte af geven aan het lichaam.
  • De stenen worden op specifieke plaatsen gelegd zodat het warmte effect ook doelbewust toegepast wordt. Bijvoorbeeld op meridianen, koude plekken, plaatsen die aandacht nodig hebben.
  • Uw lichaam wordt weer in balans gebracht, en men voelt zich na een hotstone massage weer "gegrond"of "geaard".

Reacties

Tijdens of na een behandeling kunnen er verschillende reacties optreden. Dit heeft vooral te maken met de stimulatie van het zenuwstelsel, zo komt onder andere de afvoer van giftige stoffen op gang.
Door het hebben van deze reacties blijkt dat het lichaam een nieuw balans in de lichaamsystemen zoekt en dat functies worden geoptimaliseerd of hersteld. Het is natuurlijk niet zo dat als u niets merkt tijdens de behandeling er niets gebeurd.

Wat nog kan voorkomen is :

  • Zweet in de handpalmen bij het afnemen van spanning.
  • Hoesten, lachen huilen of diep zuchten; opgekropte emoties komen los.
  • Tics of tintelingen in ledematen.
  • Het gevoel van beweging, plotselinge kramp of het warm worden van plekken op het lichaam of onder de voeten.
  • Diepe vermoeidheid, slaperigheid.
  • Het verdwijnen van pijn of ongemakken.

Opgelet 

  • Geen warme stenen op ontstekingen en infecties.
  • Geen hot stone massage bij koorts.
  • Zeer matig van temperatuur bij: diabetes, hoge en lage bloeddruk, hartklachten, burnout, hittegolf, zonnebrand.
  • Reuma: meestal geen hot stone massage, hoewel sommige reumasoorten er goed tegen kunnen.
  • Kanker: Er wordt vaak beweerd dat bij kanker niet gemasseerd mag worden. Revaliderende kankerpatiënten hebben door de ontgiftende werking echter vaak baat bij (hot stone) massage. Overleg eventueel met uw arts.
  • Bij twijfel: matig of niet.

Tips alvorens aan de hot stone te beginnen

  • U mag zich douchen, doch geen parfum, deodorant of bodymelk gebruiken. Kwestie van géén allergische reacties te ontlokken.
  • Liefst niet kort ervoor zwaar gegeten hebben.
  • Géén alcoholische drank.
  • Na de behandeling voldoende plat water drinken, dit om het ontgiften te bevorderen.